Framsteg & förklaring
Efter att nu igen ha läst igenom alla kommentarer på det mitt inlägg "Erkännande", måste jag bara säga tack för era söta och kloka ord! Värmer att se att så många tar sig tid att skriva en liten kommentar när jag "öppnade" mig så pass mycket. Förlåt om jag inte skriver personliga svar till alla, känns som om jag skulle bli lite tjatig då, så jag passar på att skriva till er alla här och nu. Tack återigen! ♥
En sak vill jag dock klargöra, utan sura miner eller något sådant, och det är min träning och mitt kosttänkande är inte alltid så "extremt" som det kanske verkar. Visst, just nu är det mycket fokus på att jag vill gå ner i vikt och för tillfället är min självkänsla inte den bästa. Men "fixeringen" ska och kommer sluta efter studenten, då kommer jag släppa tankarna och bara fokusera på att må bra och kanske gå ner i vikt av det. Anledningen till att det är så viktigt för mig just nu att gå ner i vikt är för att jag har satt ett mål och vill nå det. För det är nämligen så att jag aldrig nått ett mål jag har satt upp, så för första gången vill jag lyckas.
Kan också tillägga att allt går bättre nu, känns bättre och är bättre. Efter mitt erkännande, både för mig själv, här i bloggen och för några till så har jag börjat acceptera hur det är och sedan försöker jag göra det bästa och se det bästa i allt :)
/ Sandra
En sak vill jag dock klargöra, utan sura miner eller något sådant, och det är min träning och mitt kosttänkande är inte alltid så "extremt" som det kanske verkar. Visst, just nu är det mycket fokus på att jag vill gå ner i vikt och för tillfället är min självkänsla inte den bästa. Men "fixeringen" ska och kommer sluta efter studenten, då kommer jag släppa tankarna och bara fokusera på att må bra och kanske gå ner i vikt av det. Anledningen till att det är så viktigt för mig just nu att gå ner i vikt är för att jag har satt ett mål och vill nå det. För det är nämligen så att jag aldrig nått ett mål jag har satt upp, så för första gången vill jag lyckas.
Kan också tillägga att allt går bättre nu, känns bättre och är bättre. Efter mitt erkännande, både för mig själv, här i bloggen och för några till så har jag börjat acceptera hur det är och sedan försöker jag göra det bästa och se det bästa i allt :)
/ Sandra
Jag börjar se slutet av tunneln
I am back! 39 dagar kvar till studenten och jag är laddad för hårdkörning nu, både i skolan och med träningen. Öppnar Mat&träningsbloggen igen om någon vill kika in där och i övrigt så ska jag försöka uppdatera mera. Har blivit lite sällan nu ett tag, men det har sin anledningar.
http://ungsambo.blogg.se/60dagar/
Nu ska jag fixa lite innan skolan, ha en bra dag!
/Sandra
http://ungsambo.blogg.se/60dagar/
Nu ska jag fixa lite innan skolan, ha en bra dag!
/Sandra
Erkännande
Det är "tabu" därför har jag inte velat säga något. Att inte må bra, att vara ledsen och nere utan att ha någon egentlig anledning är i mångas ögon något fult och kan ofta framkalla kommentaren "skärp dig". Jag sitter i den situationen just nu. Egentligen har jag absolut ingenting att klaga på, jag har ett bra liv med massor med kärlek och jag har ett jobb, tar studenten om lite mer än en månad och bor tillsammans med världens underbaraste kille. Men varför är jag då nästan aldrig glad, varför tänker jag bara på alla negativa saker istället för de positiva. Om någon frågar mig om jag ska med på fest tänker jag inte "Åh, vad roligt" utan jag tänker "Nej, då får jag i mig massor med kalorier", "Tänk så känner jag mig utanför eller ful", "Jag kommer säkert göra bort mig" osv.
Jag orkar inte ha det så här längre! Jag orkar inte ljuga och hitta på massor med saker om varför jag är som jag är och beter mig såhär just nu. Jag orkar inte må dåligt, ha huvudvärk och tänka massa negativt. Men jag är rädd, rädd för att bli dömd och få kommentarer om hur dålig jag är. Som vanligt så är jag rädd för att inte vara perfekt, för att göra mig själv eller någon annan besviken. För perfekt är det enda som duger när det kommer till mig själv i min värld. Jag tycker inte jag duger som jag är och jag vill att allt ska vara perfekt. Men det hämmar mig från att ens vara bra, eller vara mig själv...
/ S
But now I am stronger than yesterday
Min lunch bestående av stekt tomat, skinka och cashewnötter med tzatziki som tillbehör, gott!Mår bra idag faktiskt, varit lite nere osv ett tag, men det känns som om jag är på väg åt rätt håll. Mycket beror nog på det fina vädret men även att min träning ger resultat och att Johan är en sån underbar pojkvän och ger mig massor med stöd ♥
/ Sandra
Söndagspladder
Söndag idag, usch! Har panik och ångest inför det mesta och vill egentligen bara vara ledig så jag kan sköta mitt, men men. Idag blir det att plugga, ska skriva klart ett par saker. Och om jag mår bra så ska jag träna lite, kanske jogga eller styrketräna, eller både och.
För övrigt (för den som vill veta) så har jag gått ner ytterligare 0,6 kg sedan förra söndagen. Det går inte fort neråt men det går neråt. Blir att lägga i högväxeln snart, studenten närmar sig med stormsteg! :)
Nu ska jag börja min dag. Ha det bra!
/ Sandra
För övrigt (för den som vill veta) så har jag gått ner ytterligare 0,6 kg sedan förra söndagen. Det går inte fort neråt men det går neråt. Blir att lägga i högväxeln snart, studenten närmar sig med stormsteg! :)
Nu ska jag börja min dag. Ha det bra!
/ Sandra
Min lördag - so far
Hittills idag har jag hunnit med ett spinningpass, en sväng på Tuna Park med Johan, handla på Coop, mys vid tvn och pratat med mamma i telefon. På Tuna Park köpte jag en klänning som jag hittade till bra pris men i övrigt så köpte vi ingenting.
Pratade massor om studenten med mamma, planerade och funderade kring hur det skulle bli. Ska bjuda på grillmat och potatissallad (tror jag) och ska vara ute hos mamma och pappa. Har hittills bara köpt skor men ska börja leta klänning och övrigt väldigt snart! Jag hoppas bara att jag hinner bli lite mera fit innan det är dags :)
Nej ni, Johan skickade precis ett sms om att han hade joggat klart och var på väg hem så nu ska jag förbereda så vi kan laga middag när han kommer! Hörs :)
/ Sandra
Pratade massor om studenten med mamma, planerade och funderade kring hur det skulle bli. Ska bjuda på grillmat och potatissallad (tror jag) och ska vara ute hos mamma och pappa. Har hittills bara köpt skor men ska börja leta klänning och övrigt väldigt snart! Jag hoppas bara att jag hinner bli lite mera fit innan det är dags :)
Nej ni, Johan skickade precis ett sms om att han hade joggat klart och var på väg hem så nu ska jag förbereda så vi kan laga middag när han kommer! Hörs :)
/ Sandra
Solen skiner och det är fredag!
Förlåt för dålig uppdatering men vi har haft fullt upp med plugg och jobb! Idag är det äntligen fredag och det ska bli skönt med helg. Johan slutar jobba 17.00 och när han kommer hem bär det av ut i spåret och jogga. Jag har funderat på att testa jogga 5km rundan, men jag får se. I övrigt ikväll blir det plugga vidare, titta på film och äta något gott.
Bjuder på en svettig bild från sist när vi var ute och joggade tillsammans.
Bjuder på en svettig bild från sist när vi var ute och joggade tillsammans.
Ursäkta spåket men - skitdag
Hittills har skitdagen bestått av huvudvärk/illamående, plugg jag inte fattar ett skit av, och ångest över skola, träning och städning. Kan väl bli ännu sämre, men inte är det kul inte..
Hoppas jag får lite energi snart.
/ S
Hoppas jag får lite energi snart.
/ S
Härlig frukost & hemsidor
Då var jag inne efter 27 min jogging och har nu ätit en god frukost bestående av risgrynsgröt, äpplebitar och kanel! Nu blir det plugg i en timme. Har en marknadsföringsuppgift att jämföra och bedömma hemsidor. Ganska så okej uppgift faktiskt och den ska vara inlämnad idag, så ska fixa klart den. Efter plugg blir det en dusch, promenad till skolan, en lektion och sen promenad hem. Känns som om det kommer bli en bra dag idag :)
Btw, någon mer än jag som gillar kall gröt? ♥
/ Sandra
Det löser sig
Äntligen, äntligen börjar det kännas som om det går bra igen. Lägenheten är städad, jag är laddad vid träningen, jag äter bra, skolan börjar hamna på rätt köl (även om det är mycket kvar) och det närmar sig löning ;D
Nu ser jag fram emot våren och lite extra energi!
/ S
Nu ser jag fram emot våren och lite extra energi!
/ S
Gråmulen söndag
God morgon! Vilket väder säger jag bara, och jag som hade tänkt ut och jogga. Jaja, det får bli att åka till gymmet istället och köra kondition och simma lite. Idag måste jag också plugga massor. Har prov imorgonbitti så ska sätta mig ner sen och plugga ordentligt (vilket jag inte gjort på ett bra tag). I övrigt så blir det att ta det lugnt, lägenheten är städad och fin, det enda som finns för tillfället är lite disk och att vattna blommorna :)
Och jag måste bara meddela, vågen visade -0,7kg idag! Känns riktigt bra även om det är en lång bit kvar. Veckoutvärdering kommer senare idag efter att jag har tränat och ätit lunch!
Som sagt, hörs senare!
/ Sandra
Och jag måste bara meddela, vågen visade -0,7kg idag! Känns riktigt bra även om det är en lång bit kvar. Veckoutvärdering kommer senare idag efter att jag har tränat och ätit lunch!
Som sagt, hörs senare!
/ Sandra
Min fullbokade lördag
Det här är alltså vad min lördag består av! Massor med träning (jag älskart), lite nödvändigheter och sedan besök av mamsen och papsen. Vi ska laga köttfärspaj med fetaost och sen sallad och ris till.
Men nej, nu ska jag ladda med en rejäl frukost!
Hörs under dagen :)
/ Sandra
Full-fart-fredag!
Idag är det äntligen fredag och jag har kort dag i skolan. Johan ligger hemma och sover sött, han är ledig idag och tar sig en välförtjänt sovmorgon. Men när jag slutar blir det full fart! Först ska vi åka och träna, jag på nautilus och Johan på ASK, sen blir det handla lite till ikväll. Efter det bär det av hemåt för att duscha, plocka & städa. Till sist hade vi tänkt laga en god middag tillsammans (ris, indisk kyckling och sallad) och sen mysa vid tv med glass och fruktsallad. Längtar!
Förövrigt så längtar jag inte bara till i eftermiddag, jag längtar till imorgon också! Då ska jag på Spin medel kl. 11.10 och sen på Ki yoga 13.00 och sen på kvällen kommer Mamma och Pappa och äter middag med mig. Vi ska laga köttfärspaj med feta ost.
Mycket saker att längta till nu, men det får bli ett annat inlägg :)
Ha en bra dag!
/ Sandra
Jag har en dålig dag, jajjemensan
Ångest
Hur kan jag överhuvudtaget tro att en tjej som jag ska kunna bli smal och gå ner de där önskade kilona? Jag som älskar mat, godis, dricka och allt annat ätbart. Jag som egentligen hatar att träna och är typ den lataste i världen.
Varför kan jag inte bara låta bli? Varför kan jag inte bara ta mig i kragen? Visst kan jag det men minsta lilla dåliga dag, då faller allt. Jag måste lära mig att hålla ut, att se positivt på saker och fortsätta trots motgångar.
Men idag är det bara ångest, misslyckande och självhat som finns.
Ny dag imorgon - det är tur det.
Se dagens misslyckande här
/ Sandra
Hatar att inte må bra.
Huvudvärken och min ömmande kropp tog över och jag blev tvungen att åka hem :( Har sovit på soffan någon timme och ätit lunch så nu känns det en anings bättre men ska slänga mig på soffan och sova vidare. Vill verkligen på spinningpasset ikväll men det ser inte ljust ut.. Får se framåt tre-fyra tiden hur det känns.
Nu ska jag hur som helst mysa upp mig i soffan med något gott (och nyttigt) att mumsa på, titta lite på tv och sen sova. Vi hörs senare! / Sandra
P.s Det har skett en väldigt rolig sak för Johan, men det får han själv berätta så fort allt gått i lås :D
Nu ska jag hur som helst mysa upp mig i soffan med något gott (och nyttigt) att mumsa på, titta lite på tv och sen sova. Vi hörs senare! / Sandra
P.s Det har skett en väldigt rolig sak för Johan, men det får han själv berätta så fort allt gått i lås :D
Minnet fullt, dags att rensa
Goddagens! Hur mår ni?
Jag mår inte så bra.. Dundrande huvudvärk, ömande kropp och helt slut. Jag vet inte hur jag ska orka dagen, men jag vill verkligen på Spin Medelpasset ikväll! Blir att sova någon timme efter skolan för att ladda och vila.
Fan vad mycket det är just nu, allmänt. Mitt huvud är fullt av saker att komma ihåg och saker att göra. Massa plugg, träning, mat, städning, studenten m.m. Längtar till helgen så jag kan beta av lite saker.
Btw, fick min studentmössa igår! Nu längtar jag inte mindre direkt :D
Hörs mer i eftermiddag, nu ska jag bara försöka klara dagen.
/ Sandra
Jag mår inte så bra.. Dundrande huvudvärk, ömande kropp och helt slut. Jag vet inte hur jag ska orka dagen, men jag vill verkligen på Spin Medelpasset ikväll! Blir att sova någon timme efter skolan för att ladda och vila.
Fan vad mycket det är just nu, allmänt. Mitt huvud är fullt av saker att komma ihåg och saker att göra. Massa plugg, träning, mat, städning, studenten m.m. Längtar till helgen så jag kan beta av lite saker.
Btw, fick min studentmössa igår! Nu längtar jag inte mindre direkt :D
Hörs mer i eftermiddag, nu ska jag bara försöka klara dagen.
/ Sandra
Bloggpaus
Tills på söndag kommer det inte skrivas så mycket här, men då tänkte vi att under tiden kan ni få passa på att ställa lite frågor, skriva vad ni vill läsa om och berätta lite om er själva, ni som läser :)
Ha det bra alla! :)
Ha det bra alla! :)
Nej, jag är inte gravid!
Trots illamående så är jag sjukt sugen på mini marshmallows, hmms.
Skönt att vi har köpt sådanna till bilresan i eftermiddagl :D
Skönt att vi har köpt sådanna till bilresan i eftermiddagl :D
/ S
Rätt beslut? Jag hoppas det!
Efter mycket funderade och tänkade så har jag bestämt mig för att inte gå på castingen till Miss World. Visst, det skulle vara roligt men jag är inte på humör plus att jag vill verkligen inte åka och vara med i Sthlm. Och det skulle ju vara lite konstigt om jag (mot förmodan) vann och säger: "Tack, men tvåan får åka till sthlm istället för jag vill inte". Då kan jag lika gärna avstå den här gången, har ju varit med tidigare och är nöjd med hur det gick :)
Dock måste jag säga att trots att jag är 75% säker på att inte gå, så finns det fortfarande ett velande. Men jag tror inte att jag kommer ångra om jag låter bli, det kommer ju fler chanser! Plus att jag har en annan sak på G på måndag! :D
/ Sandra
Dock måste jag säga att trots att jag är 75% säker på att inte gå, så finns det fortfarande ett velande. Men jag tror inte att jag kommer ångra om jag låter bli, det kommer ju fler chanser! Plus att jag har en annan sak på G på måndag! :D
/ Sandra
Jobb, jobb, Amelie
Idag är det fyra dagar kvar på lovet, inklusive idag. Och jag ska jobba? Suck, fast jag vill ju ha och behöver pengarna så det är bara att bita ihop. Och komma ihåg att vi ska till Sälen på minisemester nästa vecka (om en vecka idag faktiskt!), då känns det en aning lättare att jobba på en lovdag :)
Ikväll ska i alla fall Amelie komma hit och vi ska laga paj och titta på "Du är vad du äter". Efter det kanske det blir en promenad och film. Hon ska sova här och på fredagmorgon ska vi upp på ett Spin medelpass klockan 8.00. Ska bli riktigt kul!
Nu blir det frukost för min del, ni lär höra från lite Johan senare :)
/ Sandra
Ikväll ska i alla fall Amelie komma hit och vi ska laga paj och titta på "Du är vad du äter". Efter det kanske det blir en promenad och film. Hon ska sova här och på fredagmorgon ska vi upp på ett Spin medelpass klockan 8.00. Ska bli riktigt kul!
Nu blir det frukost för min del, ni lär höra från lite Johan senare :)
/ Sandra
