Det här är vad jag har hunnit med att träna under denna vecka!
~ 2,5 km (18min) jogging/löpning
~ 2 x styrketräning (inklusive rodd som uppvärmning)
~ 25 min jogging (vet ej sträcka)
~ 40 min kondition (runnermaskin)
~ 1 Ki yogapass
~ 1 Spin medelpass
~ 14 längder sim (350m)
~ 145 min promenad (2h och 25min)
~ 10 min cykling, 10 min rodd, 100 situps

= Har resulterat i minus 0,7 kg!

Fullständig veckoutvärdering med mat och tankar och funderingar finner du i "60dagar"bloggen.

/ Sandra